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★2015年 木の上でお食事シンシン（2枚）
★2016年 ニンジンが鼻の穴に？リーリー
★2017年 まんまるシンシンAttachments:
★2018年 充電木シャンシャン
★2019年 おはようシンシン
★2019年 おはようリーリー
★2019年 小庭シャンシャンAttachments:
2019年3月15日、パンダ観覧に行きました。
そのアトに描いた絵手紙を再アップしますね。腰痛は、かたづけの疲れと冷えが原因と思われます。今日はゆっくりしながら、本業がんばります！23日締め切りです。
義弟（小学校の先生）の目の手術は無事終了したようです。休校により、早めに受診できたのが幸いしたようです。私も65歳から眼科の定期検診をしようと思っています。歯と目の健康は元気に長生きのために、特に大切ですから。Attachments:
お家パン活。
2012年～2019年、3月16日の上野パンダズ。★2012年 小走りシンシン
★2012年 パンダデコ寿司
★2013年 立ち食いリーリー
★2014年 非公開11日目
おやすみレッサーパンダAttachments:
★2015年 接近リーリーとシンシン
★2015年 落下シンシン
★2016年 欲張リーリー
★2016年 美パンダシンシンAttachments:
★2017年 ぬいぐるみリーリー
★2017年 ご機嫌シンシン
★2018年 充電木シャンシャン★桜色シャンシャン絵手紙（再アップ）
Attachments:
★2019年 夕方シャンシャン
★2019年 あごのせシャンシャン
★2019年 リーリーパパさん
★2019年 シンシンママさんではまた明日！
Attachments:
竹のっこ様 こんにちは😃
義理の弟様、無事に手術が終わったとの事、良かったです。安心しましたね😊
竹のっこ様、腰痛の具合はいかがですか❓今朝も関東で寒の戻りがあったとTVで〜お身体ご自愛くださいませ。
🌸結婚のくちづけーKISSリーシン❤️大好きな一枚です😊
🌸鼻の中に人参🥕が〜笑 少しづつ過去のブログを振り返ってみよう❣️と思っています😊
🌸中国行き延期になった事を知らせるシャン❣️「そーなのカー」😄大好きです❣️
🌸先日の園の動画で、急にお姉さんになった印象を受けました☺️立派な美少女🐼になっていますね☺️
🌸いつもありがとうございます😊
皆さま、こんにちは！
約10年ぶりのぎっくり腰（今回は左側です）で、ちょっとつらいです。ぎっくり腰になるとどうなるか、すっかり忘れていました。
本業の方はスイスイと進んでいるんですが、こうしてパソコン前に座っているのもラクではないです。
ということで、お家パン活、今日でひとまず終了させていただきます。コメントを寄せてくださった方々、お返事せずにごめんなさい。
ギックリ腰になった土曜日から、安静にしなければいけなかったのに、またまた色々やってしまいました（大したことはやっていませんが。私も若くはないので）
本業優先で、しばらくゆっくりします。やらなければならないことがたくさんあるので、まずは腰痛治します！ 来週はきっと大丈夫でしょう。23日は本業の入稿、24日は事務所当番で外出、25日は新たな挑戦が待っています。コロナでゆっくりできると思ったのに（笑）こちらのトピを通して、毎日パンダ写真をアップしてくださっている高氏さんに、ますます感謝の気持ちが大きくなりました。そして、バックナンバーを見やすく整えてくださってもいます。本当に頭が下がります。ありがとうございます。高氏さんには若さがありますが、くれぐれもお体大切に。ご健康を心から願っています。
それでは、3月17日の高氏さんのお写真を振り返る、お家パン活最終回です（当初、16日で終了のつもりでした）。
2012年と2013年は、高氏さんが振り返ってくださっているので、今日は2014年から。
★2014年 非公開12日目
お昼寝キタロウ
★2015年 じろじろリーリー
★2015年 うろうろパンダカップルAttachments:
★2016年 小走リーリー
★2016年 そわそわリーリー
★2017年 ツーショット
2020年は対面できますように！Attachments:
★2018年 充電木シャンシャン3枚
当時は、またかー と思った時もありましたが、もう見ることができない貴重な姿でしたね。
シャンシャン、大きな木の上で寝られるといいね。Attachments:
★2019年 朝寝シャンシャン
★2019年 イケパンリーリー★2020年 がんばるシャンシャン絵手紙
（再アップ）ご覧いただきありがとうございました！
新トピを立ち上げたい思いは強いのですが、
身体と相談してどうするか決めます。今回のぎっくり腰も、休みなさいのメッセージ。
身体さんは、24時間休みなく働いてくれています。
安静にせず、無理をさせてしまって反省です。
生きることは、無理をすることでもあるので、
ま、仕方ないですね。反省を生かします（笑）それにしても、腰は身体の要ですね。
10年前も同じことを思った記憶はあります（笑）
皆さまのご健康もお祈りいたします。
それでは、また！Attachments:
ギックリ腰について調べてみました。
安静しすぎも良くないみたいです。
私の場合、動けなくなったわけではなく、
いつものように毎日散歩をしています。予防のためのストレッチを検索しました。
さっそく実践してみます。上野へ行くためにも、
絵手紙を描くためにも、
今まで以上に身体を整えていきます！Attachments:
竹のっこ様、皆様こんばんわ🌃
こちらのトピ、なかなか過去のブログを振り返る事が出来てなかったので有り難かったです😊
ギックリ腰お大事になさって下さいね。
又お会い出来る日まで御元気で🐼
（写真は上野のアトレ２階に展示されてました）Attachments:
竹のっこ様、皆様、今晩は。
うじ様の過去の写真の魅力を再認識させて下さったこちらのトピ、有難かったです。そしてもちろん、竹のっこ様の作品の数々も素敵です！
お身体を最優先に考えながら絵手紙活動をお続けください。シャンシャンが中国に里帰りする時には上野でお会い出来るといいな、な～んて勝手に夢見ています。その前に常磐線に乗って竹のっこ様の絵手紙作品展を見にいかなくちゃ。ギックリ腰が早く良くなりますように。(^^)/
竹のっこ様、こんばんは。
楽しませていただきありがとうございました。どうぞ、お身体お大事にされて下さい。
シャンシャンがパワーを送ります。2／20撮影Attachments:
皆さま、おはようございます。
これから洗濯（二層式洗濯機で）します。
おかげさまで、昨日より改善した感じです。立ち上がったり、座ったりする時の腰の痛みを感じません。こちらのトピは終わりにしましたが、個人的に過去パンダ写真の振り返りは休園中（できれば、そのアトも）続けたいです。
姪っ子たちに贈る絵手紙カレンダー作りも20日までに行います。絵手紙をこまめに描く日常が、私の理想です。実現させます！ あわてず、むりせず。4月に上野へ行きたいです！ シャンシャンに元気もらいます！
コメントありがとうございました（ぺこりんしゃん）。★上野ズーショップで、パンダのぬいぐるみ買いました！この絵手紙の2体より小さいサイズです。かあシャンと名付けました。
いつか我が家のパンダファミリーを紹介したいです。ちびシャン、あにシャン、けこシャン、タンタン（声まねできます）、赤タンがいるんですよ。Attachments:
竹のっこさま、こんにちは。
腰、お大事にしてくださいね。
こちらのトピで楽しませていただきました☺️ありがとうございました🎵
再開したら園の大きなぬいぐるみ買うつもりです😆
2月23日のシャンシャンです。Attachments:
竹のっこ様 こんにちは😃
竹のっこ様の絵手紙と、うじ様のお写真で幸せパワーいっぱい頂きました😃ありがとうございます。
昨日より、調子が良くなっているとの事、良かったです。
早く可愛いシャンシャンに会いたいですね😊きっと可愛い顔で今頃お寝んねしてますね☺️
お身体ご自愛くださいませ。
皆さま、こんばんは！
本日、上野松坂屋で購入した、大人気のパンダ弁当の写真が妹から送られてきました。あー私も食べたい。妹は、毎日パンダカフェでお茶もしてきたそうです。3/18の振り返りをしました。写真の用意ができましたので、今日もアップさせていただきます。
★2020年 パンダのお弁当
★2012年 釣りパンダ シンシン
★2013年 休園日Attachments:
コメントありがとうございます。
お返事は失礼させていただきます。★2014年 非公開最終日のはずが
Attachments:
★2015年 まるまるパンダ シンシン
★2016年 台から木登リーリー
★2017年 ぺろリーリーAttachments:
★2018年 ニンジンではなく
リンゴを食べているように
見えるシャンシャン
★2018年 お茶目なリーリー
★2019年 休園日（3/20のお知らせ）Attachments:
上野動物園のシャンシャン動画、可愛かったですね。音声で聞こえるのは、シャンシャンの鳴き声でしょうか。
腰痛さらに改善しました。本業も無事完成しましたので、休園中の振り返りを継続させていただきます。
★2012年3月19日 休園日
★2013年 工事騒音を嫌がり、木登りシンシン
★2013年 変顔リーリー
★2013年 がんばリーリーAttachments:
★2014年3月19日 2週間ぶりの公開
ご機嫌シンシン
★2014年 にっこリーリー
★2015年 しあわせリーリー
★2015年 熊笹シンシンAttachments:
2016年3月19日
★腹ペコ シンシン
★腹ペコ リーリー
★釣りパンダ リーリー
★釣りパンダ シンシンAttachments:
3月19日
★2017年 ファンサービス中のシンシン
★2017年 ちょいわるリーリー
★2018年 休園日
★2018年 毎日シャンシャンAttachments:
2019年3月19日
★小庭シャンシャン
★お部屋シャンシャン4月には、シャンシャンに会えそうですね。
Attachments:
3月20日は上野動物園開園記念日
2012年3月20日
★130周年
★2時間待ち
★桜も見頃Attachments:
2012年3月20日
★パンダ、空を舞う
★そわそわシンシン
★別居ですが仲良しですAttachments:
